Có lẽ hầu hết những người mẹ cho con bú đều đã từng nghe tới khái niệm: Phản xạ xuống sữa. Đây là một phản xạ tự nhiên xảy ra trong cơ thể người mẹ khi cho con bú, khi các nang sữa co thắt đẩy sữa ra ngoài. Tuy nhiên, không có nhiều người mẹ hiểu đúng, cũng như nhận thức được tầm quan trọng của phản xạ này. Chúng ta hãy cùng điểm qua 4 hiểu lầm, ngộ nhận phổ biến nhất của các mẹ về phản xạ xuống sữa này nhé.
Hiểu lầm 1: Phản xạ xuống sữa không quan trọng
Rất nhiều người lầm tưởng, bầu ngực mẹ giống như một bình chứa sữa. Chỉ cần tác động lực mạnh, vắt, hút, bóp cật lực là sữa có bao nhiêu sẽ chảy ra hết. Đây là một hiểu lầm tai hại. Kỳ thực, các lực tác động bên ngoài hầu như không đóng nhiều vai trò trong việc lấy sữa ra ngoài bởi nó chỉ tác động vào phần ống dẫn sữa ở gần quầng vú. Việc lấy sữa hiệu quả hay không phụ thuộc phần lớn vào lực co bóp của các nang sữa từ bên trong bầu ngực. Và các nang sữa chỉ co bóp mạnh khi xảy ra phản xạ xuống sữa.
Hình 1: Cấu tạo bầu ngực với các nang sữa nằm sâu bên trong
Khi em bé bú mẹ trực tiếp, miệng và lưỡi bé sẽ massage nhẹ nhàng phần núm vú và quầng vú mẹ, cùng với cảm giác hạnh phúc khi được ôm con, cơ thể mẹ sẽ nhanh chóng tiết ra một loại hormon tình yêu – oxytocin. Chính hormon này sẽ tạo ra phản xạ xuống sữa, khiến các nang sữa đồng loạt co thắt và đẩy sữa ra bên ngoài rất hiệu quả. Bất kể là bé bú, vắt tay hay vắt máy, nếu chúng ta không kích thích được phản xạ này, thì lượng sữa tiết ra sẽ rất ít so với lượng sữa thực sự có trong bầu ngực.
Hiểu lầm 2: Phản xạ xuống sữa có thể kích thích dễ dàng bằng tay hoặc bằng máy
Sự thật là: Phản xạ xuống sữa không chỉ được kích thích khi cho con bú, mà hoàn toàn có thể được kích thích bằng tay hoặc bằng máy. Tuy nhiên, việc kích thích này có dễ dàng hay không, thì còn tuỳ thuộc vào từng người mẹ cụ thể.
Có những người mẹ, việc kích thích phản xạ xuống sữa vô cùng dễ dàng. Có thể họ chỉ cần massage bằng tay nhẹ nhàng chừng 30 giây là đã bắt đầu có phản xạ xuống sữa. Hơn thế nữa, phản xạ xuống sữa ở những người mẹ này xảy ra cũng rất mạnh mẽ, các nang sữa co thắt mạnh. Đây là những người mẹ được gọi là “cơ địa nhiều sữa” – không phải bởi vì ngực họ có khả năng sản xuất nhiều sữa, mà do họ có thể dễ dàng lấy sữa ra ngoài bằng nhiều cách khác bên cạnh việc cho con bú. Chính bởi vậy, cơ thể họ cũng nhận được tín hiệu để tiếp tục sản xuất thêm sữa. Với những người mẹ này, dù cho con bú, hay vắt máy/ vắt tay hoàn toàn, họ cũng có thể dễ dàng duy trì lượng sữa dồi dào cho con.
Nhưng ngược lại, có những người mẹ khác, việc kích thích phản xạ xuống sữa bằng tay hoặc bằng máy không dễ dàng tới vậy. Thậm chí họ có thể hoàn toàn không kích thích được, hoặc nếu có thì phản xạ này cũng vô cùng yếu ớt. Những người mẹ này thường rất tự ti và hay ngộ nhận mình có “cơ địa ít sữa”. Thực ra không phải vậy, đơn giản là họ khó có thể lấy sữa ra ngoài bằng các phương pháp khác ngoài việc cho con bú mà thôi. Với những người mẹ này, nếu cố gắng chạy theo những biện pháp hút kích bằng máy thì thường sẽ không hiệu quả.
Lời khuyên cho những người mẹ này là: Nên cho em bé bú mẹ trực tiếp hoàn toàn, có thể sử dụng cốc hứng sữa để kích thêm sữa nếu muốn. Chỉ có em bé bú mẹ trực tiếp mới kích thích phản xạ xuống sữa được cho người mẹ trong mọi hoàn cảnh. Khi em bé bú mẹ trực tiếp, mẹ sẽ không còn cảnh “cơ địa ít sữa” nữa.
Hiểu lầm 3: Phản xạ xuống sữa là ổn định ở mọi giai đoạn
Có những người mẹ giai đoạn đầu khi mới sinh, họ rất dễ kích thích phản xạ xuống sữa, lượng sữa hút ra vô cùng dồi dào. Điều này khiến mẹ rất tự tin khi hút sữa ra cho con ti bình. Nhưng sau khoảng vài tháng, lượng sữa họ hút được tụt giảm hẳn, mẹ hoang mang không hiểu vì sao và cho rằng mình “bỗng dưng bị mất sữa”
Kỳ thực, điều này liên quan tới phản xạ xuống sữa. Thông thường, phản xạ xuống sữa sẽ rất dễ kích thích khi con còn nhỏ tháng, nhưng càng ở giai đoạn sau, việc kích thích càng khó. Rất nhiều người mẹ đã chia sẻ, tới giai đoạn con sau 1 tuổi, họ hầu như không vắt được nhiều sữa nữa. Tuy nhiên, việc kích thích bằng em bé bú mẹ trực tiếp lại luôn luôn hiệu quả, bất kể em bé đã lớn chừng nào. Bản thân mình đã từng trải nghiệm, giai đoạn em bé trên 18 tháng, mình hầu như không thể tự kích thích phản xạ xuống sữa được nữa. Có những thời điểm ngực mình hầu như rất mềm và lép kẹp, tuy nhiên khi con bú mẹ trực tiếp, bé vẫn kích thích được phản xạ này và nuốt sữa tích cực.
Chính bởi vậy, nếu mẹ có mong muốn duy trì sữa mẹ lâu dài cho con, lời khuyên đúng đắn là: Hãy duy trì cho bé bú trực tiếp tối đa, bởi việc hút sữa sẽ không phù hợp với hầu hết các mẹ khi đi đường dài.
Hiểu lầm 4: Phản xạ xuống sữa là như nhau ở mọi người mẹ
Như đã nói ở trên, mỗi người mẹ sẽ có độ nhạy cảm với việc kích thích phản xạ xuống sữa khác nhau. Có những người vô cùng dễ dàng, nhưng có những người lại rất khó khăn. Chính bởi vậy, chúng ta không nên so sánh cũng như tự dằn vặt bản thân khi mình không thuộc tuýp dễ kích thích phản xạ xuống sữa như bà mẹ khác. Việc đơn giản cần làm đó là: Chấp nhận cơ địa của mình, và lựa chọn phương pháp duy trì sữa mẹ phù hợp với cơ địa đó.
Ví dụ, với một người mẹ khó kích thích phản xạ xuống sữa, việc duy trì cho bé bú trực tiếp hoàn toàn sẽ là lựa chọn tối ưu giúp mẹ đi đường dài hiệu quả. Bản thân mình cũng không phải tuýp người mẹ dễ kích thích phản xạ này, nhưng mình vẫn có thể duy trì sữa mẹ rất lâu tới 4 tuổi mặc dù mình có đi làm lại sau sinh. Do vậy, mẹ hãy lạc quan và tự tin lên. Phản xạ xuống sữa nhạy không đồng nghĩa với việc mẹ sẽ duy trì sữa mẹ được lâu dài hoặc ngược lại, mà điều quan trọng là mẹ có đủ kiến thức và niềm tin trên hành trình này hay không mà thôi.
Bạn có trải nghiệm gì về phản xạ xuống sữa của mình trong quá trình nuôi con sữa mẹ không? Bạn thuộc tuýp dễ hay khó kích thích phản xạ xuống sữa? Hãy chia sẻ thêm với mình ở dưới comment nhé.
Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn, lo lắng hoặc khó khăn nào trên hành trình nuôi con sữa mẹ, đừng ngại nhắn tin cho mình nhé. Mình sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn hết khả năng có thể qua các hình thức sau:
- Hỗ trợ hỏi đáp qua nhóm zalo cộng đồng miễn phí
- Tư vấn 1-1 miễn phí 30 phút
- Tham gia khoá học Mẹ Sữa Hạnh Phúc
- Tư vấn/ đồng hành 1-1 cùng mình
Nếu các bài viết trên blog cùng những hình thức hỗ trợ miễn phí của mình giúp ích được cho bạn, mình sẽ rất vui nếu bạn có thể mời mình 1 tách cafe giống như một lời cảm ơn. Điều này sẽ đem đến cho mình rất nhiều động lực để tiếp tục sáng tạo và duy trì blog cũng như năng lượng để tiếp tục hỗ trợ thật nhiều người mẹ và em bé trong tương lai.
Bạn cũng có thể đăng ký email theo mẫu dưới đây để nhận thông báo từ blog mỗi khi có bài viết mới hàng tuần nhé.
