Chủ Nhật rảnh rỗi, 2 mẹ con ngồi coi một bộ phim khoa học của Neflix (Our Univeser), tập phim nói về vũ trụ và thời gian. Có một vài đoạn trích khiến mình suy ngẫm về nhịp sinh học của một em bé, chia sẻ ở đây để có thêm góc nhìn khoa học cho các mẹ.
“Cảm giác về thời gian bẩm sinh của tinh tinh xuất phát từ một thứ gì đó bên trong chúng. Sâu trong não chúng là một chiếc đồng hồ sinh học. Các nhóm tế bào thần kinh hoạt động như một con lắc được điều khiển bởi các gen có thể bật tắt. Và một chu kỳ lặp lại 24h một lần. Những gen đồng hồ này tạo ra một nhịp sinh học trong cơ thể. Nó sẽ tăng và giảm đồng bộ với vòng quay của hành tinh chúng ta, kiểm soát hormon, nhịp tim và mức năng lượng.”
✅ Một em bé bất kỳ hay một sinh vật bất kỳ sống trên hành tinh này luôn có một đồng hồ sinh học tự nhiên bên trong cơ thể, bị chi phối bởi vòng quay của Trái Đất. Điều này khiến tất cả chúng ta đều có một nhịp sinh học nhất định phù hợp với giống loài. Vậy một em bé nếu không được ba mẹ chủ động “rèn cho vào nếp” thì liệu sẽ có một nhịp sinh học riêng phù hợp với phần lớn mọi người hay không?
“Và ngay bây giờ, đồng hồ cơ thể của tinh tinh đang gửi thông điệp: “Đã đến lúc buồn ngủ”. Nhưng không phải ai cũng làm được. Não của tinh tinh con vẫn đang hình thành. Không có đồng hồ bên trong, nó đồng bộ nhờ vào hormon của mẹ”
✅ Thai nhi và em bé sơ sinh sẽ được đồng bộ nhịp sinh học nhờ vào hormon của mẹ. Điều này khiến cho việc được bú mẹ trực tiếp và gần gũi mẹ trong những tháng đầu đời đặc biệt quan trọng, nó giúp thiết lập giấc ngủ và nhịp sinh hoạt cho em bé, nhờ những hormon quan trọng bên trong sữa mẹ tiết ra vào đúng thời điểm trong ngày.
“Sẽ mất khoảng 3 tháng để đồng hồ cơ thể nó đồng bộ với nhịp điệu của hành tinh”
✅ Kỳ vọng về sự nhịp điệu và giấc ngủ cho một em bé sơ sinh phải được thiết lập ổn định ngay trong những tháng đầu tiên có phải một kỳ vọng quá mức? Những em bé được “rèn nếp sinh hoạt” và thực sự có nếp sinh hoạt ổn định sau 3-4 tháng, thì kết quả của sự ổn định đó là từ quá trình rèn của bố mẹ, hay từ việc các tế bào trong cơ thể đã có thời gian để đồng bộ nhịp điệu với vòng quay của Trái Đất?
Mọi người nghĩ sao về quan điểm dưới góc nhìn khoa học vũ trụ này? Comment cho mình biết trải nghiệm về giấc ngủ và nhịp sinh hoạt của em bé nhà bạn nhé?
Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn, lo lắng hoặc khó khăn nào trên hành trình nuôi con sữa mẹ, đừng ngại nhắn tin cho mình nhé. Mình sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn hết khả năng có thể qua các hình thức sau:
- Hỗ trợ hỏi đáp qua nhóm zalo cộng đồng miễn phí
- Trò chuyện sữa mẹ 30 phút
- Tham gia khoá học Mẹ Sữa Hạnh Phúc
- Tư vấn/ đồng hành 1-1 cùng mình
Nếu các bài viết trên blog cùng những hình thức hỗ trợ miễn phí của mình giúp ích được cho bạn, mình sẽ rất vui nếu bạn có thể mời mình 1 tách cafe giống như một lời cảm ơn. Điều này sẽ đem đến cho mình rất nhiều động lực để tiếp tục sáng tạo và duy trì blog cũng như năng lượng để tiếp tục hỗ trợ thật nhiều người mẹ và em bé trong tương lai.
Bạn cũng có thể đăng ký email theo mẫu dưới đây để nhận thông báo từ blog mỗi khi có bài viết mới hàng tuần nhé
