Có bao giờ bạn quan sát em bé của mình và nhận thấy rằng: hình như em bé luôn ngủ say hơn mỗi khi bạn cho bé bú sữa bằng bình? Với những bé bú mẹ trực tiếp, dường như con luôn ngủ vặn vẹo, ngọ nguậy không yên. Nhưng chỉ cần một cữ bú bình thôi, bạn đã thấy sự khác biệt rõ: em bé ngủ yên hơn hẳn. Có phải là do em bé bú mẹ không đủ no? Kỳ thực lý do đằng sau hiện tượng này lại không giống như bạn nghĩ.
Với em bé bú bình sữa công thức
Thành phần đạm chính trong sữa bò là đạm casein, trong đạm này có chứa một chất an thần tự nhiên có tên là casomorphin. Khi bú sữa công thức, dưới tác dụng của chất an thần này, em bé sẽ ngủ say mê man, khi đó, giấc ngủ của bé không còn là giấc ngủ sinh lý thông thường nữa mà thời gian ngủ sâu sẽ chiếm phần lớn. Chính bởi vậy, nhiều bố mẹ có sự nhầm tưởng là con nhờ uống sữa công thức mới no bụng, ngủ ngon hơn, sâu hơn, nhưng đây là một ngộ nhận sai lầm.
Với em bé bú bình sữa mẹ
Không nhất thiết phải bú bình sữa công thức, kể cả bú bình sữa mẹ vắt ra, các bé cũng có xu hướng ngủ dài hơn và sâu hơn. Sự khác biệt này chủ yếu liên quan tới động tác ti mẹ/ ti bình có nhiều điểm khác biệt như sau:
- Khi ti mẹ, em bé cần sử dụng nhiều nhóm cơ từ hàm và lưỡi hơn để kích thích quầng vú tạo phản xạ xuống sữa. Bé sẽ cần nút lâu hơn để sữa xuống. Và sữa chỉ xuống nhanh theo từng đợt, giữa các đợt xuống sữa bé cần nút mạnh, tích cực, nút lâu hơn để lấy được phần sữa sau giàu béo, cũng như tiếp tục kích thích tạo đợt phản xạ xuống sữa sau đó.
- Ngược lại, khi ti bình, em bé không cần lao động quá nhiều. Bất kể bé nút như thế nào, sữa từ bình vẫn luôn chảy xuống với một tốc độ nhanh và đều.
Do vậy:
- Với cùng một thời gian ti và số lần nút, bé ti bình sẽ nhận được một lượng sữa nhiều hơn.
- Với cùng một lượng ml sữa, bé ti bình sẽ ti trong một thời gian ngắn hơn, tương tự như việc ăn nhanh.
Bởi tín hiệu no từ dạ dày thường mất một khoảng thời gian nhất định để truyền lên não, do vậy nếu chúng ta ăn quá nhanh, chúng ta sẽ không biết dừng lại ngay khi vừa đủ no, mà thường khi dừng lại là đã quá no rồi. Chính vì thế, bé ti bình thường có xu hướng ăn no tới căng bụng mới thôi. “Căng da bụng thì chùng da mắt”, em bé sẽ ngủ lâu hơn và sâu hơn sau những cữ ăn no căng bụng như vậy.
Vậy bú bình là tốt hay không tốt?
Chúng ta hay mặc định sẵn trong đầu rằng: ăn nhanh, ăn nhiều là tốt, nhưng kỳ thực điều này là hoàn toàn sai lầm. Tất cả các bác sĩ khi tư vấn về chế độ ăn cho bệnh nhân thường thống nhất 2 nguyên tắc chung như sau:
- Ăn chậm nhai kỹ: Khi ăn chậm nhai kỹ, các enzyme trong cơ thể mới từ từ được tiết ra, hệ tiêu hoá có thời gian khởi động, tiêu hoá bữa ăn một cách hiệu quả.
- Chia nhỏ bữa ăn để dễ hấp thu: Đặc biệt với các đối tượng nhạy cảm như: người già, phụ nữ có thai, người mới ốm dậy, em bé. Đây là các đối tượng hoặc là có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt, hoặc là có hệ tiêu hoá nhạy cảm và còn yếu, chính vì thế, việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp giảm gánh nặng lên hệ tiêu hoá trong từng cữ.
Vì thế một cách tự nhiên, việc bú mẹ sẽ giúp em bé ăn một lượng vừa đủ, chia nhỏ bữa ăn hợp lý, từ đó hấp thu dễ dàng hơn và có một giấc ngủ sinh lý* đúng với lứa tuổi
Bạn đã bao giờ cho em bé bú song song cả ti bình lẫn ti mẹ? Và bạn có nhận thấy sự khác biệt về giấc ngủ của bé khi sử dụng 2 phương thức ăn khác nhau này? Hãy cùng chia sẻ với mình ở dưới comment nhé.
Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn, lo lắng hoặc khó khăn nào trên hành trình nuôi con sữa mẹ, đừng ngại nhắn tin cho mình nhé. Mình sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn hết khả năng có thể qua các hình thức sau:
- Hỗ trợ hỏi đáp qua nhóm zalo cộng đồng miễn phí
- Tư vấn 1-1 miễn phí 30 phút
- Tham gia khoá học Mẹ Sữa Hạnh Phúc
- Tư vấn/ đồng hành 1-1 cùng mình
Nếu các bài viết trên blog cùng những hình thức hỗ trợ miễn phí của mình giúp ích được cho bạn, mình sẽ rất vui nếu bạn có thể mời mình 1 tách cafe giống như một lời cảm ơn. Điều này sẽ đem đến cho mình rất nhiều động lực để tiếp tục sáng tạo và duy trì blog cũng như năng lượng để tiếp tục hỗ trợ thật nhiều người mẹ và em bé trong tương lai.
Bạn cũng có thể đăng ký email theo mẫu dưới đây để nhận thông báo từ blog mỗi khi có bài viết mới hàng tuần nhé.
*Giấc ngủ sinh lý của trẻ sơ sinh bú mẹ: là giấc ngủ ngắn 40-45 phút, trong đó khoảng 70% thời gian là bé ngủ động (vặn vẹo, rên rỉ, dễ giật mình). Giấc ngủ này có 2 tác dụng chính: 1/ Giúp bé phát triển trí não do các nơ ron thần kinh liên kết với nhau mạnh mẽ nhất trong giấc ngủ động, 2/ Giảm thiểu nguy cơ đột tử sơ sinh do em bé có thể tự đánh thức mình dậy mỗi khi đói, nóng, lạnh, đau, ngộp thở v.v…
